奇亚籽怎么吃,奇亚籽怎么吃啊?

奇亚籽怎么吃啊?

可以用来制作饮料,做法如下: 主料:奇亚籽2茶匙、柠檬半个、白糖5g、蜂蜜2茶匙 辅料:冰块适量、薄荷叶适量

1、备好材料:奇亚籽、柠檬、白糖、蜂蜜、薄荷叶和冰块

2、用一小过滤勺子将奇亚籽冲洗一下,迅速倒入杯中;还有白糖也放入杯中。

3、冲入半杯开水,快速搅拌均匀,或摇晃。奇亚籽沾水就粘在一起,因此动作要快,不然就结块了,很难搅拌开。4、待到水温热时调入蜂蜜。5、待到水彻底冷却挤入柠檬汁搅拌均匀。6、每杯加入冰块、柠檬片和薄荷叶即可饮用。