瘦腿的最快方法学生,学生瘦腿小窍门最快;详细?

学生瘦腿小窍门最快;详细?

这几种运动效果很好的:

1.每天晚上,双手扶在墙上,做下腰运动,每次持续10分钟。

2.躺在床上或是地上,右腿向上抬起,然后放下。左腿抬起,然后放下。一定要尽可能的抬高哦。反复20次3.每天坐椅子坐三分之一,双腿夹一本书,尽量不要掉下来,每天坐下来就可以做的。另外还可以配合精油刮痧,效果很好的哦~~推荐一下香草园家的瘦腿精油,我用过两瓶了,效果很好的。记得抹上精油要按摩或者刮痧的哦,要不不太容易吸收的~具体方法搜一下哈,有详图的呵呵坚持的话效果很好的,希望能帮到你~