补肾汤,煲什么汤可以补肾?

煲什么汤可以补肾?

下面几种汤对于补肾效果都不错,生力胶囊也可以:  

1、甲鱼枸杞百合汤  甲鱼又称鳖、团鱼,具有滋阴补肾,清退虚热的功效。枸杞子补肾益精功效显着,而且药性平和,被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。百合味苦性平,有润肺止咳、清心安神之功。甲鱼枸杞百合汤,是适合男人补肾的一道汤品。  

2、灵芝蜜枣老鸭汤  灵芝是很滋补肝肾、阴虚体弱的人可以多喝,蜜枣含有很丰富糖份,维生素E,是补肾最好的,对你的身体是很有帮助的,消化不良的可以多喝。可助你排泄通便。此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。  

3、核桃杜仲炖猪腰  杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎、降压等功效;猪腰能补肾精、治腰疼,中年男子食用有益于骨骼保健与维持性能力。此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效,适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。  

4、肉苁蓉寄生羊肉汤  肉苁蓉是名贵中草药,自古被誉为“沙漠人参”,历代医家视肉苁蓉为补肾延年之良药。鲜苁蓉可以鲜食,烹煮药膳,并可开发成增强体力,抗疲劳和抗衰老的保健品。肉苁蓉寄生羊肉汤,具有较好的补肾壮阳作用,但注意吃完羊肉后不宜喝茶,否则容易便秘。  

5、黄豆芽炖豆腐  别小看一块小小的豆腐,其实,豆腐和中,生津润燥,与其他食物配伍,可有补肾壮阳,养阴益血之功效,为滋补强壮之品。适用于身体虚赢,阳痿遗精,小便频数等症。同时亦可作为中老年人的保健滋补膳食。可用豆腐做成各种各样的“豆腐菜”,如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。  

6、杜仲党参乳鸽汤  杜仲是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里记载,在选择杜仲时可以把它折断,里面有像棉纤维一样的白丝,就是质量较好的杜仲。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。杜仲党参乳鸽汤补肾壮阳、强健筋骨。  

7、泥鳅钻豆腐  泥鳅有养肾生精的功效,其富含的赖氨酸是精子形成的必要成份,因而,常吃泥鳅不但能增进精子形成,还有助于提高精子的质量。专家指出,泥鳅与豆腐搭配,不但在味道和口感上会增色许多,更重要的一点是这两种食材中的营养素充分互补,使得菜肴的进补功效也跟着大大提高。需要强调一下的是,与鳗鱼相比,泥鳅的脂肪含量更少,而其中的铁质和钙质比鳗鱼要多3倍。对于有“三高”的男性朋友,泥鳅无疑是更健康的选择。

补肾吃什么比较好?

男人容易疲惫,列举一些补肾食物!

营养苦行僧,开讲啦!

其实在日常生活中有很多天然的补肾食物,最普遍为人称道的是韭菜,黑芝麻这类的食材都是有着补肾的功效,大家都可以补充一些,会对身体有好处的,有这么一点需要强调的,补充一些保健品不可以盲目滥用,会引发很多问题的!

列举一些补肾食物

补肾食物分为两种食补和药补,药补大致就是多食用一些人参,鹿茸,阿胶等大补中药,不过不可以过多地食用,容易引起很多其他的问题,所以还是推荐食补比较适合大家!

一般来说补肾,食疗是最好的,注意日常饮食就好,人容易疲倦,感觉肾虚这类的,食疗就够了

食补有哪些的食材呢:

栗子,栗子不仅可以有效补脾健胃,还可以有效补肾

韭菜,韭菜促进消化,还被民间称为壮阳草,是对肾脏比较有益的食材

狗肉,狗肉乃是冬天的大补食材,可以有效补充气血,寒冬腊月吃一顿狗肉火锅可以驱寒气,补肾助阳,不过吃多了容易上火

羊肉,羊肉也是有着补肾的作用,同样也是冬季的温补食物,羊肉火锅十分养人

银杏,银杏有收缩膀胱的作用,对于肾虚也是有辅助的效果的

黑芝麻,有助于补肾益精,适用于补充气血

猪腰子,吃哪补哪也是有一定道理的,猪肾可以有效消除疲劳,强壮身体,补肾益精

桂圆,桂圆可以益气补血,不仅对女性月经不调有缓解作用,也可以有效补肾

注意点

不要滥用补品,这样会加大身体的负担,非常容易上火,甚至流鼻血等,凡事适量就好!

补肾汤的家常做法?

选老鸭一只,冬虫夏草5克。将老鸭去毛洗净,去肚杂,将冬虫夏草放入鸭腹内,用针线缝合,加水过鸭身,放入生姜、葱后煮开,放入调味品。服用时饮汤食鸭肉,一日两次,分数日服完,再将冬虫夏草嚼服,可补肾填精。

母鸡炖牛尾:

[原料]牛尾500克,母鸡肉300克,鸡汤1000毫升,葱、姜、料酒、花椒、猪油、盐、味精适量。

[功效]补肝肾,强筋骨,填精血。

[应用]适用于肾阳虚损、肝血不足所致的体弱无力、腰膝酸软、筋骨虚弱、阳虚早泄及老年腰膝酸痛。

还可以每天喝9味草御圣茶,泡水直接喝,饮茶之余强身健体,且不为因需补肾而被人窃笑。