6个月辅食,我家婴儿宝宝6个月了,请问大家六个月婴儿的辅食食谱是什么呢?

我家婴儿宝宝6个月了,请问大家六个月婴儿的辅食食谱是什么呢?

对于母乳喂养的宝宝来说,满6个月的宝宝才刚刚添加辅食。对于刚刚添加辅食的6个月的宝宝,TA的肠胃还比较脆弱,消化力也比较弱,适合宝宝吃的辅食当然要细、软、稀才有利于宝宝消化吸收。

至于六个月婴儿的辅食食谱是什么,这里就简单推荐几款吧:

1.婴儿营养米粉:宝宝的第一款辅食建议吃婴儿营养米粉,而且是强化铁婴儿营养米粉。因为宝宝满六个月后,宝宝从妈妈肚子里面带来的铁元素已经用完啦,所以宝宝的辅食里面应该有铁元素,来补充宝宝的营养所需。

但适合6个月宝宝吃的高铁营养米粉最好去买现成的,而不是家里自制的。因为好的婴儿营养米粉都是根据宝宝的月龄所需营养搭配好的,不同月龄的宝宝,婴儿营养米粉的配方也是有所不同的。

2.烂面条:给六个月宝宝吃的面条,应该是婴儿专用面条。时候要煮的慢一点,宝宝才容易消化。在宝宝面条里面,可以适当加入蔬菜泥。宝宝适应一种辅食后,再加另外一种辅食。

3.米粥:不管是小米粥还是大米粥都可以,但前提是给宝宝吃的粥要煮得比较烂、稠。

4.水果泥:比如苹果泥、香蕉泥等都可以给宝宝吃。给宝宝吃苹果泥很简单,甚至不用怎么制作。妈妈把苹果洗干净,再去掉一块皮,用勺子把苹果肉一点一点的刮下来喂给宝宝吃就行了。

宝宝吃香蕉也非常的简单,妈妈可以把香蕉皮剥开,让宝宝一小口一小口地咬来吃,妈妈也可以用勺子一小块一小块地喂在宝宝嘴里,相信宝宝吃得会很开心。

5.蔬菜泥:很多蔬菜都可以给宝宝吃,比如胡萝卜泥、花菜泥、土豆泥、菠菜泥等都可以给宝宝吃。蔬菜泥的做法也挺简单,就把蔬菜煮熟,再用辅食机打成泥就可以啦,或者把煮熟的蔬菜起锅放在小碗里,妈妈用勺子就可以直接把它弄成泥给宝宝吃了。

6.蛋黄:蛋黄含有非常丰富的蛋白质、卵磷脂、铁等营养素,可它既可以提供宝宝身体发育的营养,还能促进宝宝的智力发育。给宝宝吃蛋黄也非常简单,把鸡蛋煮熟、剥壳,妈妈可以用勺子把蛋黄一小勺一小勺喂给宝宝吃就可以了。

对于六个月的宝宝来说还是要以母乳为主,以辅食为辅。每天大约给宝宝喂两次辅食就可以了,其余时间按需喂母乳。而宝宝的辅食添加也不要操之过急,要循序渐进。等宝宝适应了一种辅食后,再添加另外一种辅食。

文海捞梦话育儿:已出版作品《走过花开的石林》;育儿达人,专注孕产、育儿话题,欢迎大家关注我,如有疑问请在评论区留言,感恩遇见!