护眼贴,护眼贴有用么?

护眼贴有用么?

护眼贴的主要作用是使眼部肌肉放松,达到缓解视疲劳、解除调节痉挛性近视的作用,它对真正的近视不太起作用,而且它的中药成分可能会引起过敏,它贴皮肤上也会对皮肤有刺激作用。视力保护应该注意:平时注意坚持锻炼身体,多做有氧运动,注意维持良好的用眼习惯,看书用电脑坚持“一尺一拳一寸”的原则——眼睛到书本距离33CM(一尺),眼睛到电脑和手机屏幕距离45CM以上,胸口到桌子距离一拳,手到笔尖距离一寸。每一小时强制休息十分钟。饮食方面平时注意饮食上荤素均衡、合理搭配,少摄入高盐糖、高脂肪、高胆固醇食品,可以吃些蛋黄、玉米、蓝莓,或者稍微吃点鱼肝油、维生素B族和叶黄素,这样做对保护视力有很大好处。