篮球脚步,打篮球怎么练脚步?

打篮球怎么练脚步?

练习方法如下:1在场内按规定位置沿直线变速跑。2全场或半场一对一徒手练习利用速度摆脱。3全场或半场一对一运球练习利用速度摆脱。4慢跑或中速跑做跨步、跳步急停。5运球中急起、急停突破对手。6跳步急停接球突破。7半场一对一攻守用跨步急停接球跳投或传球。8半场一对一攻守,内线队员背对球篮跳步急停转身进攻。9原地基本防守姿势站立,看手势或其他信号做侧滑步、前滑步和后滑步。10结合其他脚步动作一对一徒手攻守练习。11同练习2做持球一对一攻守练习。12队员由平补防守姿势站立,看手势或听哨做攻击步。 13原地斜侧步站立,看手势或其他信号做后撤步。14连续做后撤步-攻击步-后撤步的练习。15原地持球做一对一攻守,进攻队员持球瞄篮,防守队员斜侧步站立,进攻队员变换从防守队员前脚外侧突破,防守队员后撤步封堵或滑步保持有利的防守位置。

请问怎么练习打篮球的脚步?

你先练习交叉步跑 ,还有就是半蹲做出防守饿样子左右移动和前后, 想要脚步移动快你要一直在移动中很小范围的颠动 这样有助你突然暴发变相移动 以上练习方法如果你一人练的话看起来会很傻 ,一般都是篮球队一起练的不过有效,打篮球其实脚步就是交叉步的运用过人,这虽然是基本的可是你看科比就是经常用交叉步过人的。关键是你要很熟练的运用交叉步,一开始联系的时候会很枯燥的,我饿哦了风光的时刻,我看还是你尽量努力。还有多看看篮球过人视频,多练习很提高的。

篮球里的脚步到底是什么?

您好,关于篮球里的脚步,这是一门技术,更是一门很深的学问。篮球里的脚步,讲究是时机和节奏,而不单单是运球或者无球的跑动。

经常打球,或者喜欢看比赛的人,应该对脚步深有体会。球场上,为什么有些人打的很好,而有些人看着总是很难受,区别在哪里?

懂得利用脚步的人,可以在球场上,观察局势,把握时机。他会利用自己的脚步变换,做出多种选择:突破,传球,投篮,防守等。而利用好脚步的关键,就是先要看清所面对的局势,然后做出正确的选择。