坚持吃葡萄籽10年了,30岁了,吃葡萄籽还有用吗?

30岁了,吃葡萄籽还有用吗?

葡萄籽不是仙丹妙药。事实上,这本身就近乎一个骗局,无非是商家宣传葡萄籽的功效有多么多么神奇。

但实际上你也知道,葡萄籽一直以来只能以“保健品”的面目出现,“药品”里都没有它的容身之处,所以你还认为真有去吃葡萄籽的必要吗?

葡萄籽提取物抑制癌细胞的实验数据不少,但结论前提都写得很明确——“体外实验能够抑制癌细胞”。体外与体内,根本就不是同一个环境,葡萄籽抗癌的作用,至今尚未有任何医学上的证据能够证实。

抗氧化?人体细胞自然退行,每时每刻都会产生大量的自由基。葡萄籽所含的原花青素的确可以降低细胞内游离氧自由基,改善细胞氧化应激状况,但问题是,人体对葡萄籽里的原花青素吸收并不是特别好,而原花青素若失去活性或是未经吸收穿体而过,那就什么用都没有。

此外,它还需要长期服用。基本上,以10年为一个单位差不多了。

但实际上,花青素亦称花色素,是一类在自然界分布最广泛的水溶性色素,广泛存在于花、果实、茎、叶等组织的细胞液中。无数食品都含有花青素,根本不必纠结于葡萄籽。正常饮食,并不缺。

至于题目所问的,30岁当然也可以服用葡萄籽,只是没什么意义。如果一定要用,建议用提纯后制成的药物还靠点谱。