宅家健身打卡,宅家健身,你坚持了吗?

宅家健身,你坚持了吗?

因为我比较喜欢健身,所以宅家期间,除了买菜做饭打扫卫生外,每天最期待最快乐的时光就是健身!健身重点是核心肌群和腿部肌肉力量锻练。这样经过三个多月宅家锻练,身体不仅增加了肌肉量,体重还减了近5公斤,这确实是我意外的收获。当大家都说我疫情期间没胖反瘦时,心里确实有点小满足!记得有一次我将健身视频发到了家族群里,结果老家姐姐看我瘦了很多甚为担心!于是姐姐千叮咛万嘱咐我:没啥事可千万不要到外边去!回头让孩子给你捎点你爱吃的东北大米去!唉,真是我的亲姐姐,时刻惦记着我![玫瑰]