家庭健身房,如果你要布置一个家庭健身房,你觉得必不可少的设备有哪些?

如果你要布置一个家庭健身房,你觉得必不可少的设备有哪些?

我个人意见一般不要设置家庭健身房,健身是一件很枯燥的事情,一个人锻炼真的没有那种氛围。就像骑动感单车,没有那种氛围,一个人干蹬,一会就烦了。如果不想去健身房,去街头健身也不错,现在很多城市公园的健身设备旁,都形成了健身小圈子,大家一起健身,氛围也很好。

在家里健身除了寂寞,还有就是孩子哭,媳妇叫的,一会让你辅导作业,一会让你擦桌子,晾衣服的,你根本就没时间锻炼。

我去过几个家庭有跑步机的人家,跑步机不是被扔在了阳台当了晾衣架,就是放在了书房静静的吃灰。

如果非要弄个家庭健身房的话,我感觉有几样东西是必不可少的。

一个呢,是瑜伽垫,可以锻炼完毕后拉伸,也可以锻炼腹部。

一个呢,是哑铃,能够胸肌、背肌的一块锻炼。

再买个弹力带,TRX绳的辅助锻炼下即可。