宝宝辅食添加时间表,婴儿辅食添加时间表?

宝宝什么时候添加辅食为最好,添什么好?

您好,我是【辣妈Doris】很高兴回答您的问题❤️

宝宝辅食添加应该按照什么顺序?

推荐家长将强化铁的米糊作为宝宝的第一口辅食。原因如下:

补充铁剂:由于宝宝在 6 个月左右时体内存储铁开始不足,而母乳中铁的含量从 2 周龄时的 0.6mg 下降至 0.3 m/L,因此需要额外补充铁剂来满足生长发育的需要。

不易过敏:米糊容易获得,并且米糊过敏的可能性最小。

不同年龄段的宝宝,由于其吞咽、咀嚼以及消化功能的不同,食物的性状也随之改变。一般遵循从精细到粗的过程,具体如下图:

辅食添加的基本原则:由少到多,由精细到粗;由一种逐渐增加到多种;口味清淡,1 岁之内不添加糖、盐等调味品。

无需严格按照顺序来添加食物:在顺利添加高铁米糊之后。现代营养学的观点认为,除了易过敏的食物,无需严格按照顺序来添加食物,家长可以按照辅食添加技巧的相关要求(每次添加一种),尽可能地让宝宝接触丰富的食物种类。

在辅食添加第二阶段(7~9 月龄)开始,宝宝对能量的需求进一步加大。家长可以优先给宝宝吃高蛋白、富含铁的食物和深色蔬菜。高蛋白的辅食如蛋黄、禽畜类、鱼类、豆类等;含铁食物优先吃红肉、肝泥。

关于食物分配:有研究显示,要想宝宝以后更容易接受辅食,辅食添加可以更早一点吃一些味道不太好的蔬菜,如西兰花、西葫芦、菠菜、胡萝卜等,而非常甜的水果泥等可以晚一点添加。

辅食添加要有耐心,反复多次尝试有助于增加宝宝对新食物的接受程度,一种新的食物可能最多需要尝试多达 10 余次,才能够被孩子接受。

1 岁内的宝宝应该避免圆球状坚硬食物,例如坚果、葡萄等,避免呛咳窒息;

1 岁内宝宝饮食禁忌:不建议喝纯牛奶(增加肾脏负荷和缺铁风险)、蜂蜜(有肉毒杆菌中毒的风险);果汁、含糖饮料等。

我是【辣妈Doris】二胎全能辣妈。

哥哥2017年出生,妹妹2019年出生。

科学孕婴育儿专辑更新中。。。

喜欢就关注我吧❤️

每天分享孕婴育儿科普知识。

一起共勉❤️

婴儿辅食添加时间表?

婴儿辅食添加时间分三阶段:

  • 第一阶段:6—7月龄:这个阶段的宝宝,已经无法从乳类食品中获取足够的营养,尤其是铁和钙元素,因此需要额外补充,所以这时添加辅食,补铁和钙是关键哦,这时可以选择铁锌钙营养奶米粉搭配含铁蔬菜,为宝宝补充丰富的铁和钙,强化营养!
  • 第二阶段:7—9月龄:宝宝长到7个月,甚至更大些时,已经开始萌出乳牙了,有了一定的咀嚼能力,这时候要给宝宝尝试不同口味的食物,补充充足的钙促进骨骼和牙齿的发育,而其中鱼肉中富含维生素A、铁、钙,所以可以选用鱼肉蔬菜营养米粉加上日常瓜果做辅食,荤素搭配,保证营养均衡。

  • 第三阶段:10—12月龄:这个阶段的宝宝已经会爬行了,肠胃功能更加完善,进入了锻炼咀嚼能力和消化能力的关键时期,所以这阶段可加上纤维类的食物,增加宝宝口粮的粗糙度和稠厚度,五谷杂粮营养米粉搭配肉类的食物,以谷类补充丰富的碳水化合物,有助于锻炼宝宝的胃消化能力!是不错的辅食推荐哦!