颈椎病枕头,颈椎病用什么枕头最好?

颈椎病用什么枕头最好?

羽丝的枕头最好,其他矫正类的枕头睡一段时间会更严重的。枕头就要一个软,要有弹性。 软,指的是能压下去,弹就是有空隙的地方也能撑起来。后脑勺的位置枕下去的时候,需要压到一两厘米的水平,在脖子的位置压下去的时候,离床有十厘米左右的高度,而且还要保持支撑力,这种程度的弹性材料几乎没有,只有散装的羽丝,羽毛可以做到,而且还要睡的时候把填充物往脖子的位置聚一聚。不同的高度对颈椎的负荷是不一样的,枕头的高度不合适,也会对颈椎造成伤害。长期枕太高的枕头,相当于被动保持低头的姿势,对颈椎压力会很大。而太低颈部也无法放松,这些都会破坏颈椎正常的生理曲度。正常的颈椎呈前凸弧度,若枕头无法与颈椎契合,时间长了就会造成颈椎弧度变化,引起异常。每个人的颈椎弧度都不相同,因此不同的颈椎弧度,须由不同弧度的枕头配合,才能使颈椎得到完全的承托。我们每个人应该根据自己的情况选择适合自己的高度,颈部稍高,头部稍低,形成一个符合人体正常的颈椎生理曲度。

颈椎不好适合枕什么样的颈椎病专用枕头?

颈椎枕可以选择圆柱型的,或者类似这种形状的。另外,颈椎枕最好是同护脊床垫即昂首床垫一起使用。这样效果更好。

如下,这是护脊枕同颈椎枕一起使用的情况。护脊床垫还有很多其它的使用方法的。请参考!

颈椎病患者该如何选择枕头?

常有颈椎病患者纠结于枕头用什么。这个问题其实不是问题。因为枕头的选择和颈椎病的康复并没有太大的关系。经济宽裕者,家纺店里几百上千元的随你便了(很抱歉贫穷只给了我这么宽泛的想象),拮据者某宝上几十块钱但不失环保的也未尝不可。

可是别受那些保健品推销员的忽悠,买那些稀奇古怪的所谓保健枕头。须知我们每个人都不是一挨着枕头就一动不动一觉到天亮的。总得翻翻身吧!有幸生在信息这么丰富的年代,躺着翻翻新闻、娱乐娱乐是多大的美事。这个时候,那些所谓的保健枕头该多碍事!

其实颈椎病患者有更重要的关注点。改变生活、工作习惯是重中之重。颈椎病经久不愈者往往都是工作和生活习惯不良者。比如教师、会计、缝纫工人、医生,等等。他们是累出来的。还有一些人是懒出来的,他们从来不知道运动的重要性,整天游手好闲、无所事事,就知道捧个手机。比如你。

别只顾着颈椎。要注意挺腰和挺胸!这是避免过度低头最重要的方法。每天弓腰驼背者颈椎是好不起来的。别傻傻的把你的电脑抬高了,那没用。长期抬头和长期低头都是颈椎病的致病因素。

绝大多数的人颈部得到有效休息和运动就能让颈椎恢复健康。颈肩胛部长期酸痛者要及时请医生治疗。否则你的肩关节要粘连了。几乎所有的“肩周炎”都是因为颈椎病长期失治造成的。

懂得方法者,治疗起来老简单了。

有哪些适合颈椎病人的枕头可以推荐?

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很多人问我类似的问题,选择枕头应该怎么选,尤其是对于颈椎病的患者来说,怎么选择枕头?睡眠对于人类来说非常重要,枕头是睡眠必需用品,所以枕头的选择对于人类来说是非常重要的,尤其是对于颈椎病的患者,应该如何选用枕头呢?这里做一个总结。说说我的个人看法。

首先说一下,对于颈椎病患者选择枕头的误区。民间有一种说法,就是对于颈椎病患者,不用枕头是最好的,事实上,不用枕头,睡觉的时候,头一直是仰着的,也就是说颈椎一直处于过伸的状态,短时间内对于颈椎的生理曲度变直或者反弓是有一定的矫正作用,但由于睡眠的时间非常长,所以长时间保持这个状态,不仅对颈椎没有好处,而且容易造成颈椎的过度疲劳,从而引起颈椎病的加重,而且还有一个原因就是睡觉的时候,经常会不由自主的侧卧位,而侧卧位不用枕头的话,否则就会向一边偏,从而容易引起颈椎病的进一步加重。

第二,说说颈椎病对于枕头的选择。对于颈椎病患者来说,选择枕头,不要选择太高,也不要选择太矮,要选择自己适合的高度,就是睡觉的时候枕头放在脖子后面,正好使颈椎处于自然拉伸的状态,而且即使侧卧位的时候,头也不至于偏向一边。因此从这方面来说,市面上的颈椎枕是有一定的功用的,但是很多颈椎枕的高度由于是固定的,所以有些患者买了颈椎枕以后,不仅颈椎病没有缓解,反而更加加重,这是因为选择的不适合自己高度的颈椎枕。所以合适高度的颈椎枕是一个选择。还有一个选择就是普通的充绒枕头,因为普通的充绒枕头有一定的高度调节,就是睡觉的时候压缩一点,会高一点,比较松一点会低一点。这种枕头,我是非常推荐的。