养身粥,条友们:补血的粥都怎么做?

条友们:补血的粥都怎么做?

早上来上一碗这样的粥,补血益智,娃一上午都精神

“一年之计在于春,一日这计在于晨”,经过一夜的消化,早晨是人体吸收营养最好的时候,所以许多人会提倡早晨要吃得像黄帝,中午吃得像平民,晚上吃得像乞丐,可见早餐是非常最要的。

早晨,宝妈最喜欢的就是来上一碗粥,再加一些面食和小菜。粥是我家必不可少的,今天的粥营养养胃,还有补血益智的功效,是一款不错的营养粥,非常适合宝宝长身体时食用。比较小的宝宝食用大枣注意将枣核去掉再喂食!

适合月龄:10个月以上

图文步骤:

1、准备食材:大米、玉米小碴、大枣、核桃仁适量

2、将所有食材清洗干净倒入电饭煲中加适量水

一般堂宝妈煮粥是按一碗食材四碗水的量来煮的,个人觉得煮出来的粥不太稠,也不稀宝宝吃刚刚好。

3、盖上锅盖按下煮粥键,再按预约定时8小时

堂宝妈煮粥喜欢晚上准备好,早上起床就可以吃了,而且浸泡过的食材煮出来的粥会更好吃

4、盛入锅中就可以食用了,看起来是不是非常有食欲。因为有玉米小碴味道格外的好,一起试试吧!