六个月辅食,六个月宝宝怎么添加辅食?

六个月宝宝怎么添加辅食?

您好,我是「京妈说」,很高兴回答您的问题。

根据世界卫生组织的建议:婴儿满6个月开始添加辅食,然后继续母乳喂养至两岁或两岁以后。

但由于喂养方式不同、宝宝具体的发育情况不一样,因而添加辅食的月龄不早于4个月不晚于8个月。

  • 过早添加辅食(早于4个月),宝宝胃肠道还没发育好,加了辅食容易消化不良,甚至影响宝宝的营养吸收;

  • 过晚添加辅食(晚于8个月),不仅会导致宝宝营养不良,而且还影响宝宝咀嚼能力、味觉、嗅觉等系统的发育,还可能影响宝宝长牙、出现偏食挑食等。

六个月宝宝怎么添加辅食?

1. 添加辅食,从富含铁的食物开始

宝宝到了六个月左右,开始添加辅食,建议从“富含铁的食物”开始添加,但是又考虑宝宝的 吞咽能力和消化问题,一般是添加“高铁婴儿米粉”具体的添加方法如下:

① 从少量少次开始添加:

  • 少量 就是从1-2勺开始添加,少次 就是刚开始一天一次;

  • 在喂给宝宝吃的时候 注意观察宝宝的反应是否喜欢吃、吃完后是否有过敏、便秘或其他不适表现等

  • 若是宝宝表现的一切良好,那就过3-5天可以根据“宝宝的食量”适当加量,次数也可以变成每天两次;

  • 等宝宝到了10个月左右,就可以每天按着成人“一日三餐”的时间安排,给宝宝安排辅食了,每天吃三顿。

② 由稀到稠:

  • 刚开始给宝宝添加米粉,宝宝还不太会吞咽,因而尽量冲调的稀一点,方便宝宝吞咽;

  • 冲调的时候用水、母乳(包括冷冻化开的)、配方奶都可以,相对来说,奶量不足的宝宝可以用母乳或配方奶冲,奶量充足的宝宝可以用合适温度的开水冲,但1岁内的宝宝不能用牛奶、果汁等冲。

③ 从原味米粉开始添加:

  • “市售婴儿米粉和自制婴儿米粉”,更建议选择市售的高铁婴儿米粉,因为在制作的过程中,有强化铁的工艺,有助补铁,预防和缓解宝宝贫血;

  • “原味婴儿米粉和其他口味的婴儿米粉”,更建议先从原味的婴儿米粉开始添加,等宝宝适应了原味米粉后,再逐渐添加其他口味的米粉,给宝宝尝试多种口味;

  • “不添加维生素C的婴儿米粉和添加维生素C的婴儿米粉”,更建议选择里面加了维生素C的婴儿米粉,因为VC有助促进铁的吸收,能更好的补铁;若是买了不含VC的婴儿米粉,那可以适当给宝宝喂点果泥补充VC。


2. “逐类多样”的添加辅食

当给宝宝添加“高铁米粉”3-5天后,宝宝很喜欢吃、也没有其他异常,那就可以逐渐添加其他种类的食物,如果泥、菜泥等

到了7-8个月的时候,宝宝有了一定的吞咽能力,消化能力也增强时,就可以给宝宝添加 肉泥 了。

  • 果泥 如苹果泥、香蕉泥、西梅泥、牛油果泥、梨泥等,一些容易导致过敏的水果要推迟添加;

  • 蔬菜泥 如红薯泥、土豆泥、山药泥、南瓜泥、西蓝花泥、菠菜泥等;

  • 肉泥 如红肉泥、肝泥、鱼泥、鸡肉泥等,再大点还可以给宝宝添加肉松、肉碎等。

小Tip:

① 每给宝宝添加一样食物后,都要注意观察宝宝的反应,看是否出现过敏或其他不适等;若是宝宝表现良好再继续添加新一种的食物;

② 有些食物添加后,宝宝可能会吐出来或表现的不爱吃,那就可以过阵子再添加试试;

③ 一些容易过敏的食物,可以推迟添加,比如鸡蛋黄、芒果等,尤其是爸爸妈妈有过敏的宝宝,这类容易过敏的食物,更要推迟添加。

3. 1岁内宝宝应该“以奶类为主辅食为辅”

虽然给宝宝已经添加辅食了,但是对于1岁内的宝宝来说,应该是以“奶类为主辅食为辅”不能认为添加辅食了,就不用吃奶了或是少吃点奶了,这个阶段的宝宝仍然长得很快,需要营养供给充足,以确保健康发育。

根据中国营养学会的建议,这么大的宝宝每天奶量应该在600毫升,在保证奶量的基础上,多给宝宝尝试辅食。

如果是妈妈感觉有“母乳不足”的情况,要及时给宝宝添加配方奶,保证奶量。

所以,综合上面的分析,结合您家宝宝的情况,现在宝宝已经满6个月了,每天吃一顿米粉,而且宝宝对米粉很感兴趣,那就可以在添加几天后尝试加量或是增加次数,根据宝宝的实际情况来决定就好。

但是京妈要提醒的一点是,给宝宝添加辅食,要合理安排,不能一次喂太多,或是一天喂多次,这样容易导致宝宝出现积食,或是短时间内不再想吃米粉,正确的方式是循序渐进的添加。

以上就是关于这个问题的解答,希望可以帮到您,祝宝宝健康成长!


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六个月的宝宝怎么添加辅食?

随着宝宝的长大,单纯母乳中的营养就不能满足宝宝的生长发育。那这个时候我们就要考虑跟宝宝添加辅食,六个月的宝宝添加辅食可以很好地提高宝宝的消化机能,锻炼咀嚼和吞咽能力,补充蛋白质,维生素,来保证宝宝的健康发展。

在辅食添加的过程中,有很多妈妈有疑问“既然宝宝感兴趣,能不能同时尝试多种辅食”“宝宝喜欢吃可不可以多喂他一些?宝宝不喜欢的辅食该怎么添加?”“宝宝不舒服时该怎样添加?”“我怎么能知道宝宝对辅食是否适应”带着这些疑问,在这里就跟大家讲一讲六个月宝宝辅食添加的原则有哪些?

六个月宝宝辅食添加有以下几个原则:

  • 由一种到多种
  • 有少量到多量
  • 由流质―半流质―少渣―软固体―固体
  • 重视个体差异,循环渐进
  • 不要强迫添加
  • 患病或酷暑应暂缓添加
  • 注意观察和调整

宝妈按照这些原则去做,合理的去搭配。你将行走在宝宝的味蕾上!用心的妈妈你一定行。