山药甜点,除了蓝莓山药,山药还可以做什么甜品?

除了蓝莓山药,山药还可以做什么甜品?

山药与核桃一起吃有补中益气、强健筋骨、健脑益智的作用。芝麻适合补钙,而山药有促进钙吸收的作用。这几样一-起吃健康营养美味。做法超级简单

熟核桃粉.芝麻粉

铁棍山药

奶粉或者牛奶(依个人口味可加可不加)适量

步骤1

1.首先把山药洗净削皮上锅蒸熟。

步骤2

2.晾凉,然后放进保鲜袋中捣碎,加几勺事先准备好的熟黑芝麻粉和核桃粉拌匀,拿

就可以开吃很简单吧

老人小孩都可以吃,健康又美味