手的部位图解,大病到来,“手”先知,手上出现4种表现要就医,指的是什么?

大病到来,“手”先知,手上出现4种表现要就医,指的是什么?

手是我们身体部位最常用的器官之一。

也是很能够反应我们身体状况的一面镜子。

从手部的颜色及形态,能够读出你身体的健康秘密!

大病到来,“手”先知,手上出现4种表现要就医,指的是什么?

症状一:手掌发麻

经常手掌发麻且无力,异常冰凉、指甲内陷,甚至四肢时常出现单侧麻木且乏力。

此时,一定要提高警惕,血管堵塞,导致血液循环不畅,无法到达肢体末端所致。

此外,当颈动脉,或脑动脉发生堵塞时,很容易引起中风,而中风便会出现一侧肢体无力的表现。

如何解决?

1、食用油,搭配吃

食用油,含有人体所需的脂肪酸,有助于调节好血脂平衡,清血清脂,有益血管健康。

食用油搭配吃,不要只吃一种,搭配的食用油,脂肪酸种类更齐全。

将油酸类的橄榄油、亚油酸类的大豆油、亚麻酸类的紫苏仁油,按2:2:1的比例,搭配吃,没人每天约25克~30克。

紫苏仁油,含有大量的Omega-3脂肪酸,其含量是橄榄油的80倍,被称为“陆地上的深海鱼油”。

Omega-3脂肪酸,可软化血管,有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能。

并且,可以清除血液垃圾,降低血液胆固醇以及低密度胆固醇,增加血管通透性,帮助清除对心血管有害的物质,保护心血管系统的健康。

2、荤素配,多蒸煮

荤素搭配,营养更全面,尽量选择蒸、煮、炒等烹饪方式,减少油炸。

适当的增加蔬果,有益血管健康,尤其是颜色不同种类的蔬果,要搭配着吃。

每天,最少吃够5种以上的蔬菜,可强健血管,保持血管弹性,有助于抗氧化,助力健康。

症状二:手掌变成朱砂掌

健康人的手掌,掌面和背面的皮肤颜色,呈均匀一致的淡红色。

中医学认为,而一旦肝脏严重受损,手掌也会“变色”,手掌上出现如同朱砂样之红色,是肝病的外露,也叫做肝掌。

当肝功能减退,雌激素的代谢灭活功能发生不同程度的障碍,久而久之,雌激素在体内积累多了,便刺激毛细动脉充血、扩张,形成了肝掌。

此外,肝脏不好,会导致中指根变细,指缝增大,此时,也要注意保护肝脏健康。

如何解决?

1、保睡眠,养肝血

肝血,肝藏之血,与肝气相对而言,具有滋养肝脏,营养机体的功能。

因此,生活中,要注意养肝血,睡好子午觉,尤为重要。

人卧血归肝,良好的睡眠,不仅有助于养肝血,还可促进肝脏的解毒与修复。

一旦,过子时不睡,就会造成肝血不足,因此,不熬夜,保证子时熟睡,尤为重要。

2、揉穴位,降肝火

肝火一烧,百病煎熬,生活中,要注意降肝火。

按揉太冲穴,可快速降肝火。

手拇指指腹,按揉太冲穴,足背,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

产生酸、胀、痛感为宜,经常按揉,可疏肝泄火,帮助降肝火。

症状三:手指末端粗大

手指末端粗大,也就是“杵状指”,在肺癌患者中很常见。

主要是,由于肺部癌变,肿块堵塞气道,使得手指长期缺氧,和内分泌紊乱,导致手指末端异常的组织增生、肥厚,呈杵状膨大。

一旦手指出现这类情况,需警惕肺癌,尽早去做个检查。

如何解决?

1、喝杯茶,润肺部

白鼓丁菊花茶

用金银花、桂花、菊花、白鼓丁,搭配在一起,泡水喝即可。

金银花,疏热散邪,改善肺热,降肺火,还能缓解因吸烟引起的咽喉肿痛。

桂花,含有芳香物质,能够稀释痰液,促进呼吸道痰液的排出,可化痰、止咳、平喘,有益肺部健康。

菊花,归肺、肝经,可散风清热,常与蒲公英配合。

蒲公英,被称为“天然抗生素”,消炎杀菌,对抗慢性炎症十分有效。

此外,经常用其泡水喝,还可改善干裂、粗糙的皮肤,对抗干燥,十分有益。

2、开怀笑,心舒畅

肝,主疏泄,喜条达,恶抑郁。

经常笑一笑,身体才能达到一种轻松、疏泄的状态,犹如一棵枝叶舒展的树。

相反的,如果心情抑郁,则会给肝脏“添堵”,令肝脏不能舒展,肝气郁结,进而引出一系列的疾病,比如胃疼、头疼、高血压等。

《黄帝内经》记载:“悲则气消”,“忧愁者,气闭塞而不行”。

说的就是,过度悲哀或忧愁,最易损伤肺气,或导致肺气运行失常。

症状四:两截甲

两截甲,又称林赛氏指甲,是指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色,接近护膜的一半呈白色;

如果指甲出现这种状况,可能是慢性肾衰竭的一个迹象。

如何解决?

1、多吃黑,益肾脏

中医认为,五色对五脏,黑色食物最能益肾。

另外,黑色食物,不是指绝对的黑色,也泛指深颜色的如紫色、褐色等,它们一般有滋养肝肾、健脾和胃、活血明目等功能。

粮食类:黑豆、黑米、黑谷子、黑玉米、黑芝麻、黑绿豆等;

水产品类:黑鱼、青鱼、泥鳅、海参、紫菜等;

蔬菜类:黑蒜、黑木耳、蘑菇、黑芋头、食茱萸、黑胡萝卜等;

果品类:黑枸杞、蓝莓、乌梅、黑枣、桑葚、黑葡萄等。

2、食清淡,少高盐

“肾为水脏”,调节体内电解质平衡。

如果平时,盐吃得多,吃得太咸,则会加重肾脏的排泄负担,引起身体部分水肿,甚至会导致血压升高。

当肾脏血流量不能维持正常流量时,很容易诱发肾脏疾病。

健康小贴士:

按摩手的不同部位改善健康

1、按摩手心有助于改善心肺血液循环和防止动脉硬化;

2、揉搓大拇指可兴奋神经功能,维持体液酸碱平衡,治疗肝脏疾病;

3、揉搓食指可以调节消化系统功能,健脾胃、疏肝利胆,治疗肺脏疾患;

4、按摩中指可以预防心脑血管疾患,治疗心脏病;

5、按摩无名指能调节神经系统功能,提高灵敏性,治疗脾脏疾患和癫痫;

6、按摩小指可以增强呼吸系统和泌尿系统功能,预防感冒及治疗其他感染疾患和肾脏疾患;

7、按摩大小鱼际能预防便秘、腹泻和痔疮。

手部可以说是健康的直接反映区,您学会了吗?