桃胶怎么吃,桃胶怎么吃?

减肥期间吃桃胶,有哪些吃法最美味?

我最爱的糖水就是椰汁桃胶芒果

严格来说,桃胶是属于温和性中药的一种,这是很多人都不知道的一点,在食用过程中注意用量即可。而且桃胶对于人体有着很多很好的作用,就比如滋补身体之类的。当然除了滋补以外,桃胶的药理作用也是很多的。不过怎么说桃胶也是一味药,孕妇、经期女性最好不要服用

桃胶的吃法

第一、椰汁桃胶芒果

材料:椰汁250ml,桃胶30g,芒果50g

做法:材料洗净后将桃胶放入容器里加入比它量多十倍以上的水,浸泡3小时左右。捞出桃胶放入隔水炖盅里,直接将椰汁倒入当水用,这样炖出的汤羹更入味,约炖2个半小时左右,取出放凉加入芒果,冰镇过的口感更好

第二、枸杞桃胶糖水

原料:桃胶适量、红枣适量、枸杞适量

做法:桃胶提前一天清水泡发,去杂质;根据个人喜好放适量红枣与枸杞入锅炖;炖好后加入适量冰糖即可

第三、清凉桃胶

材料:桃胶25g,冰糖50g

做法:桃胶泡发后去杂质放入无油锅中,加入清水开大火煮开,转慢火煮10分钟;加入冰糖和适量的簿荷液即可

桃胶怎么吃?

步骤1:

将桃胶放入清水中浸泡10小时左右至软涨

方法/步骤2:

将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除,用清水反复清洗后,掰成均匀的小块

方法/步骤3:

银耳用清水泡变软后,去除根部,切碎(熬的时间短一点啊)

方法/步骤4:

锅里放入银耳加适量水(水多一点),大火煮开后小火炖一小时左右,银耳煮到快好之前20分钟左右放入泡发好的桃胶

方法/步骤5:

当汤汁开始变得有些粘稠时加入冰糖,边煮边搅拌至冰糖彻底融化,汤汁浓稠即可

注意事项

桃胶煮之前一定要再清理一下里面的杂质哦

煮好晾凉放在冰箱里冷藏口感更加